우리 글인 한글을 바로 쓰기 위해서는 노력이 필요하다.
정확한 단어의 사용에서부터, 맞춤법, 외래어 표기 등등이 바로 노력이 필요한 것들이다.
‘사전도 찾아야 하고, 맞춤법 책도 찾아야 하고’ 이런 것들이 번거롭게 느낄 지 모르겠다.
국립국어원의 홈페이지를 이용한다면 다소나마 이런 번거로움을 덜 수 있지 않을까 한다.
가보자! 국립국어원의 홈페이지를.
1월052007
1월042007
뱃살빼는 좋은 방법은?
건강은 모든 사람들의 관심사이다.
그 중에서 체중에 대한 관심은 이미 거대한 흐름이 되었다.
특히 뱃살에 대한 것은 사투(?) 가까운 노력까지 불사한다.
그럼 어떻게 뱃살을 뺄 것인가?
아래의 글을 참고해 보면 조금이나마 도움이 될 것 같다.
http://healthcare.joins.com/master/healthmaster_article.asp?contCode=035001
이 글 중에 몇 대목을 옮기면 다음과 같다.
또
배를 열심히 주무르거나 가만히 누워있는 상태에서 기계가 운동을 시키는 것, 벨트로 배를 진동시키는 방법도 모두 똥배를 감소시키는
데는 효과가 없다. 사우나도 마찬가지다. 사우나후 일시적으로 체중이 줄어드는 것은 지방이 아닌 수분이 빠져 나갔기 때문이다.
더욱이 체중조절을 목적으로 사우나하는 사람들은 한번에 1시간이상 하는 경우가 많은데 이것은 피부노화를 촉진하고 몸에 무리를 줄
수 있으므로 주의해야한다.그렇다면 똥배를 줄이기위한 운동에는 무엇이 있을까. 바로 다리근육이나 허리근육과 같이 큰
근육을 사용해 쉬지않고 지속적으로 하는 걷기, 달리기, 자전거타기, 수영같은 유산소운동이다. 특히 이런 운동들은 지방분해효과가
뛰어나 내장지방을 줄이는데 효과가 크다.
새해에는 열심히 유산소 운동을 해보자.
1월042007
MIT 대학 강좌를 공짜로 들을 수 있다.
오늘 신문에 MIT대학 강좌를 공짜로 들을 수 있다는 기사를 봤다.
예전에도 MIT 대학은 강의 원고를 인터넷에 공개하고 있었는데, 강좌 자체까지 공개했다니 놀라운 일이다.
http://ocw.mit.edu 여기에 가면 들을 수 있다.
이것과 관련한 기사는 http://news.joins.com/article/2556598.html?ctg=1300 이다.
1월022007
25년 후의 미래
2007년 새해가 시작되었다.
신문의 여기저기에 새해대한 예측 기사가 많다.
그 중 하나는 25년 후의 우리 미래 모습을 예측한 기사였다.
물론 기자의 생각이 아니라 여러 학자들의 생각을 정리한 글이다.
한 번쯤 읽어보고 생각해 볼 일이다.
인터넷 주소
http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=200701021819381&code=970100
12월112006
스마트 목표(SMART Goals) 설정하기
오늘 교수법을 위한 리더십 강의를 들었다.
군산대학교 경영회계학부의 김공수 교수님이 강의를 하셨다.
기억나는 것 중의 하나는 목표설정에 관한 것이었다.
S : Specific
목표는 구체적이어야 한다.
M : Measurable
목표는 측정가능하여야 한다.
A : Attainable and Challengable
목표는 성취가능해야 하며 도전할만해야 한다.
R : Relavant
목표는 더 큰 목표 또는 사명에 부합하여야 한다.
T : Time-specific
목표는 달성할 시간이 분명이 정해져야 한다.